MEDITAción Tántrica

La enseñanza de Tomas es influenciada más fuertemente por la filosofía tántrica del Shaivism de Cachemira, aunque él también abraza ideas de la escuela de Rajanka Tantra del sur de la India. Ambas escuelas de pensamiento tienen la comprensión de que todo en la vida es una manifestación de un Poder Supremo, Absoluto, Infinito y Sin Forma, cuya naturaleza intrínseca es mejor descrita por las palabras sánscritas: Chit-Ananda, una Consciencia Dichosa que se manifiesta constantemente como este Universo finito de millares de seres, todos y cada uno, expresión autentica de este Poder. Por lo tanto, cada uno de nosotros es una expresión de este Poder Infinito tomando la forma particular y única de nosotros mismos. La meditación es el acto de Reconocimiento de esta Verdad Eterna dentro de nosotros mismos. Todas las técnicas de meditación ofrecen contemplaciones que tienen la finalidad de encender este reconocimiento interior de nuestra Sagrada Naturaleza, para que al estar en contacto con ella, podamos experimentar este Ser Intimo y Dichoso y ser empoderados por este reconocimiento.

curso de meditación-Módulo 1: las Fundaciones

ONLINE por webinar interactivo / PRESENCIAL EN CORAL GABLES, Fl

Inicia el Miercoles 9 de Enero 2019 de 7 a 9pm


 

Está demostrado que la meditación reduce el estrés, mejora la concentración, aumenta la felicidad y mejora el bienestar general. En este curso, exploraremos los fundamentos de la práctica de la meditación: Postura, Respiración, Emociones, Afirmaciones, Mantras y Consciencia. .

  • 8 Sesiones consecutivas. 
  • Incluye material de Apoyo, escrito y audiovisual 
  • Interesados escribir a tomasero@gmail.com o llamar al 1(305) 639 0840
  • Costo: $225 (Si, resides en Venezuela, escribir a mi email: tomasero@gmail.com para precio ajustado)
  • Para mayor información y fechas para el inicio de los próximos cursos escribir a tomasero@gmail.com

Sesión 1: Meditación en el Cuerpo

Creamos nuestra propia experiencia de la realidad 

Sesión 2: La Respiración

La mente y la respiración están profundamente relacionadas

Sesión 3:Meditación sobre las Emociones

La sabiduría de la aceptación

Sesión 4: Meditación en el Amor propio

La meditación para el desarrollo de la autoestima 

Sesión 5: Meditación con Afirmaciones

Las palabras crean tu experiencia de la realidad

Sesión 6: Meditación con Mantras

El poder detrás de las palabras sagradas

Sesión 7: Meditación con Visualización

Los chakras - Samaskaras, o condicionamiento mental

Sesión 8: La meditación como el estado natural de Ser

La meditación como un proceso de auto-reconocimiento



Modulo 2: El Reconocimiento del Ser

 

 

El Reconocimiento del Ser: un programa de 8 semanas de meditación integral con Tomás Rodríguez

El Módulo 2 (nivel II) del Curso de Meditación profundizaras  en las técnicas de meditación aprendidas en el módulo uno, así como también, a través del uso de  contemplaciones ancestrales, ahondaras en tu comprensión del Ser primordial, donde residen tu energía,  entusiasmo  y sabiduría innata. 

 

Sesión 1: Satchitananda

El Ser es Existencia, Conciencia y Dicha

Sesión  2: Nishprapanchaya

No hay ningún lugar donde el Ser no este. 

Sesión  3: Niralambhaya

Tu eres la fundación de tu propia existencia. 

Sesión  4: Tejase

La luz de la consciencia

Sesión 5: Purnatwa

La plenitud del Ser

Sesión  6: Anava Mala, La Impureza de la individualidad

El sentimiento de "no ser lo suficientemente bueno"

Sesión 7:  Mayiya Mala, La Impureza de la diferenciación

El sentimiento de estar separado del mundo y de otros

Sesión 8:  Karma Mala, La impureza de la Acción

Las acciones basadas en una consciencia egoíca


módulo 3:

Los 3 Diosas, Luces de la Consciencia

En este módulo nos aproximamos al Ser a través de entablar una relación con tres ancestrales manifestaciones de la Consciencia. Las Diosas Kali, Saraswati y Lakshmi, de la mitología hindu. A través del estudio de su simbología, historias y mantras podremos experimentar su sabiduría viva en nuestro interior, como aspectos primordiales de nuestro propio Ser Divino. Estas tres diosas representan tres aspectos de nuestra experiencia: Kali representa el mundo cotidiano como lo conocemos, Saraswati, el mundo trascendental y Lakshmi, la union entre estos dos mundos generada por la práctica espiritual. Comprenderemos como integrar lo espiritual a lo mundano y entender que no son dos mundos apartes, si no mas bien, dos aspectos inseparables de nuestro Ser.

Sesión 1: Shakti

el Poder Primordial. Sat-chit-anada, Existencia-Consciencia-Dicha.

Sesión 2: Kali, Parte 1

Tu eres la perfecta creación de Dios. 

Sesión 3: Kali, Parte 2

La Diosa del infinito potencial creativo 

Sesión 4: Saraswati, Parte 1

 La reflexión y el conocimiento Divino

Sesión 5: Saraswati, Parte 2

Inspiración

Sesión 6: Lakshmi, Parte 1

El fruto de la práctica espiritual

Sesión 7: Lakshmi, Parte 2

Aquella que da sentido o propósito 



testimonios del Curso de Meditación

“...me ha encantado el curso. Ha sido tal y cual esperaba. Me ha aportado mucha seguridad, mucha paz y tranquilidad... he disfrutado de ese tiempo solo para mi donde no tenía nada más que hacer que dejarme ir.  Las discusiones muy interesantes y enriquecedoras. Me ha servido para darme cuenta que no hay que cambiar nada, que no tengo que pelear nada para meditar. He aprendido a soltar y eso me ha ayudado a sentir más paz." - Amparo Hernandez,  Miami, USA

 

"La verdad al principio se me hizo difícil el habito de meditar, pero una vez que me daba cuenta como mis días y mis humores cambiaban, me fui involucrando más y haciendo de la meditación parte importante de mis mañanas.  Estoy agradecida con Tomas  por su dedicación incondicional conmigo y con el grupo. El conocerse/estudiarse así mismo, es una de las tareas más difíciles que existe y este módulo fue solo el comienzo de mi crecimiento personal, el cual sin el grupo al que pertenecí tampoco lo hubiese podido comenzar. Me hicieron sentir cómoda en cualquier momento para comentar y hacer preguntas.La meditación también me ha ayudado a controlar mis actos compulsivos. A no divagar mis pensamientos, y a comprender y aceptar lo que vivo, siento y pienso." - Ana Maria Fernandez, Miami, USA

 

"Tomas como maestro es puntual, paciente, claro, objetivo y siempre estas dispuesto a aclarar cualquier duda aun cuando tengas que repetir lo que has dicho varias veces. Estoy muy agradecido porque había querido meditar , pero no sabia como. Creo que es necesario tomar el curso, porque según lo que vaya experimentando lo puedo compartir y me puedes aclarar lo que me esta pasando. Esto es muy importante ya que hay experiencia placenteras y otras no tanto, pero es muy importante que nos expliquen que esta pasando cuando me siento de determinada manera.Tengo ya 4 meses meditando, empece a meditar antes de tomar el curso y he sentido que me ha cambiado la vida. Me siento mas vivo, ahora veo y disfruto de las cosas que antes no le daba importancia. por ejemplo : estoy en una cola y empiezo a observar el movimiento de las hojas de un árbol por el viento o el vuelo de las guacamayas. Pienso mas claramente y me siento feliz." - Jesus Henriquez, Caracas, Venezuela.

 

“Gracias a las enseñanzas de Tomas he descubierto un gran amor por esta disciplina y disfrutar de sus beneficios día a día. Creo que lo que más me ha gustado es la humildad con la que éste enseña, al mostrarse  tal y como es.  Esto hace que llegue su mensaje y se convierta en una herramienta que podamos utilizar en todo momento.” - Susana Ceccato, Miami, USA


regular classes

Practicing self-love and inner work can add numerous benefits to your life. Getting in touch with your heart center allows you to listen more deeply to your true inner knowing and connect to the flow of life. In this class, we will experience the more subtle, yet powerful and transformational side of a yoga practice. Through slow movements and gentle postures, we will softly stretch the body to release any hidden stressors or blockages of energy. Once the body and mind are relaxed, we will together practice the art of Meditation. Each class will be unique and may include pranayama (breathing exercises), mantra practice, visualization, and other yoga techniques. Ultimately, this Inner practice will help you silence your mind and connect with the deep Self, reservoir of one's intuitive knowledge, lasting joy, and true peace. No previous yoga or meditation experience is required. For the weekly Schedule of classes visit the yoga page



Private sessions

As with all learning, the more tailored to the particular needs of the student, the better!. Meditation is no exception. Therefore, I offer the 8-week Meditation Course, Modules as a one-on-one coaching-meditation session, it becomes specially powerful when we apply the inner discoveries in to our daily living. This can be done in person or also Online. To schedule a private meditation class with Tomas call or email me here or book your appointment  pressing the button below. Cost of 8-sessions: $800 

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guided Meditations

feeling the inner body

This meditation is the first meditation we learn in the Introduction to Meditation Course. it´s main purpose is to teach how to connect with the inner body and how to naturally promote a state of deep relaxation and peace.